Полные пожилые люди, которые имеют ограниченные возможности для физических упражнений, могут похудеть и увеличить физические способности за счет употребления в пищу большего числа продуктов, содержащих белок, к примеру за счет постной говядины.
Новое исследование показывает, что постная говядина и другие высококачественные белковые продукты полезны для здоровья, в том числе и для людей с избыточным весом, желающих прийти в форму.
Ожирение у пожилых людей может способствовать появлению негативных последствий для здоровья, что приводит к снижению мышечной силы и ограниченной способности выполнять различные действия в повседневной жизни.
Значительное количество доказательств показывает, что питательные вещества в говядине, такие, как белок, могут помочь удовлетворить голод и поддерживать здоровый вес. Также оказывает помощь содержание белка и мышцам. Стоит отметить, что в той же говядине содержатся железо, цинк, витамины группы B.