Вы часто переедаете, не замечая этого. Вы кушаете механически, просто по привычке или когда вам скучно. Когда же нужно остановиться и как отвыкнуть от употребления вредных продуктов. Как привести свое тело в хорошую форму? Об этом мы будем рассуждать в данной статье.
1. Чтобы уменьшить аппетит и не потерять контроль над самим собою, можно принимать различные биодобавки, которые помогают замедлить образование жира, снизить уровень холестерина и улучшить энергетический баланс. Эти соединения помогают перейти к более легкой диете.
Что важно знать
Средства контроля над аппетитом, не могут использоваться бесконечно долго. Эти препараты рекомендуются для определенного периода времени — от одного до трех месяцев. Не стоит использовать их постоянно.
Внимание!
Много продаваемых продуктов для подавления аппетита содержат вещества, которые действуют на мозг, подавляют голод, но и активизируют нервную деятельность. В результате может развиться депрессия, нервозность, бессонница и учащенное сердцебиение. Эти добавки должны приниматься только по рецепту.
2. Другим способом обуздать голод является создание поддельного чувства сытости. Для этой цели созданы добавки на основе микрокристаллической целлюлозы» (МСС) и аналогичных веществ, таких как агар, льняное семя, клейковина, а также продукты из водорослей. Они набухают и создают чувство сытости за счет механического наполнения желудка. Недавно были предложены добавки, которые готовятся на основе минералов и целых зерен. Эта смесь натуральная, обогащенная витаминами и минералами природного происхождения.
Что вы должны знать
Эффект снижения аппетита является временным, «глубокое очищение организма» также не будет сделано.
Внимание!
ЦУП в больших дозах может вызвать запор. При приеме различных биодобавок нужно обязательно выпивать большое количество минеральной воды.
3. Добавки, содержащие соединения хрома помогут нам быстрее отвыкнуть от сладкого. Вы просто будете физически не в состоянии съесть 100 граммов шоколада и торта, потому, что вы не будете чувствовать их вкус.
Что вы должны знать
Помимо сладостей на нашу вес и фигуру влияют катастрофически калорийные продукты. Если вы перестанете, есть сладкое, а сосредоточитесь на гамбургерах и картофеле-фри, то вряд ли вы сможете достичь желаемого результата.
Внимание!
Смотрите не переусердствуйте с препаратами, содержащими хром. Часто после их чрезмерного использования может нарушиться работа поджелудочной железы.