Мужчины, которые плохо спят, вдвое больше подвержены сердечным приступам и в четыре раза больше склонны к инсультам, по сравнению с теми, кто спит хорошо, говорится в последнем российском исследовании, представленном на EuroHeartCare.
Исследование включало в себя 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет. У наблюдаемых не было ранее каких-либо сердечно-сосудистых заболеваний или диабета.
Риск инсульта или приступа был также выше у мужчин с негативными психо-социальными факторами, к примеру, вдовцами или разведенными, с неоконченным образованием.
Исследователи считают, что хороший сон должен состоять из 7-8 часов каждую ночь. Люди, которые спят меньше, должны обратиться к врачам.