Три четверти детей от 5 до 12 лет употребляют кофеин, и он может мешать им уснуть ночью, в соответствие с исследованием американского Journal of Pediatrics.
В исследовании участвовали дети разного возраста. Дети 5-7 лет приняли примерно 52 миллиграмма кофеина днем, а дети 8-12 лет 109 миллиграммов, это примерно 3 бутылки всем известной сладкой газировки. Для них это гораздо более серьезная доза, чем для взрослых людей.
Чем больше кофеина употребляли дети, тем меньше они спали, показывает исследование. Также кофеин был связан с недержанием ночью.
«Я просто хочу, чтобы родители элементарно регулировали количество кофеина, который употребляют их дети, — цитирует автора исследования Уильяма Дж. Варзэка сайт устных переводов (расценки), доктор психологии и преподаватель В Медицинском Университете Небраски, — они не будут такими беспокойными, если будут употреблять меньше этого вещества». Кофеин в основном употребляется детьми в газированных напитках.